Uyku Kalitesini Artıran 9 Bitki
Bu 9 bitkiden bazıları kokusuyla anksiyeteyi azaltıyor, bazıları ise havadaki zararlı parçacıkları yok ediyor ya da geceleri oksijen salımı yapıyor. Yatak odanızda yetiştirmek isteyeceğiniz 9 bitki listelendi.
#1 Yasemin
Wheeling Jesuit Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma yasemin çiçeği kokusunun anksiyeteyi azaltmaya yardımcı olduğunu ortaya koydu.
#2 Paşa kılıcı
Paşa kılıcı geceleri havadaki karbondioksiti oksijene çevirerek ortamdaki oksijen oranının artmasına yardımcı olur. Oksijeni bol ortamda solunum problemleri, baş ağrısı ve göz iritasyonu gibi rahatsızlıklarda hafifleme görülür.
#3 Çin herdemyeşili
Kirli havanın filtrelenmesine yardımcı olur. Az ışıkta kolayca yetiştiğinden yatak odaları için de ideal bir bitkidir.
#4 Aloe vera
Paşa kılıcı gibi aloe vera da geceleri oksijen salımı yapar. Ayrıca yaprakları bir çok derde devadır. Aloe vera’yı nerelerde kullanabileceğinizi buradan okuyabilirsiniz.
#5 Kurdele çiçeği
NASA’nın yaptığı araştırmada kurdele çiçeğinin havadaki formaldehid oranını %90’a kadar düşürdüğü ortaya çıktı. Bunu yanında bu bitki kötü koku ve dumanı da azaltıyor.
#6 Duvar sarmaşığı
Güzel görüntüsünün yanında duvar sarmaşığı havada uçuşan küf mantarlarını yok etmesiyle de biliniyor.
#7 Kauçuk ağacı
Kauçuk ağacı da hem az ışıkta iyi büyüyen hem de havadaki formaldehidi azaltan bitkilerden.
#8 Salon sarmaşığı
Salon sarmaşığı yetiştirmesi en kolay bitkilerdendir. Neredeyse hiçbir şey yapmasanız bile kendiliğinden büyür. Bu bitki de NASA’nın hava temizleyen bitkiler listesinde bulunuyor.
#9 Areka
Bir bambu türü olan areka havadaki benzen, formaldehid, trikloretilen, ksilen ve tolüen miktarını azaltır.
KAYNAK : https://www.yesilist.com/uyku-kalitesini-artiran-9-bitki/DENİZ AYTEKİN
YAYINA HAZIRLAYAN : BÜLENT ÖZGEN-HABER MERKEZİ
Facebook Hesabınızla Yorum Yapabilirsiniz
YORUMLAR
BENZER HABERLER
KÖŞE YAZARLARI
Tüm Yazarlar